奈良
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法隆寺校
【法隆寺校】🌞真夏日の日🌞
2024年06月21日
こんにちは！ 進学ゼミナール法隆寺校です！
最近暑い日が続き、ニュースで「真夏日」というワードをよく耳にするようになってきました💦
皆様体調面はいかがでしょうか？
少しでも気を抜いたら体調を崩しかねない季節ですので気を付けてお過ごしくださいませ！
ちなみにですが、真夏日の定義って皆様ご存じでしょうか？
また、似たような言葉に「夏日」「猛暑日」「酷暑日」とありますが、何が違うか知っていますか？？
これはその日の最高気温の違いによって区別されています。
夏日が最高気温25℃以上、真夏日は最高気温30℃以上、猛暑日は最高気温35℃以上、
酷暑日は猛暑日という言葉が生まれる前に使われていた言葉で、同じく最高気温が35℃以上の日を指します。
今年、奈良県では6月1日～6月20日で真夏日が8日も観測されています。
よって、月の3分の1は真夏日であるため、暑さ対策は毎日抜かりなく行うことが必要です。
暑さは集中力にも影響します。
こちらのグラフを見てください。
(https://hakken-press.jp/health-care/3060.html)
やはり暑さからか、6月付近は一年を通してみるとパフォーマンスが下がる時期にある傾向が見て取れます。
これから中学生は期末テストの時期に突入していきますが、
良い結果を残すためにはしっかり集中しないと勉強したことが頭に残ってくれません。
しっかり集中するために暑さ対策を施し、脳が活発に動いてくれるようにするのも、ある種のテスト対策なのかもしれません。
「テストの点数を上げるためには勉強あるのみ」こんな言葉はもう古く、外的障壁のケアからスタートすべきであると考えられます。
ただ、もちろん外的障壁は暑さだけではありません。
テレビ📺・ゲーム🎮・スマホ📱なども外的障壁の一つです。
テスト1週間前になっても夜な夜なゲームをする。なんとなく意味もなく動画を見漁る。
こんなことをしている人は外的障壁にパフォーマンスを奪われています。
これらを自分の意志で切り離すことができないのであれば、切り離されるのを強制される状況に身を置くのが
一番早くて効率的です。
心当たりがあるという方は進ゼミで一緒に頑張りませんか？？
周りに頑張っている友人がいれば「自分も頑張らないと！」というマインドに自ずとなっていきます。
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